13 zagotovljenih načinov, kako opraviti več

13 zagotovljenih načinov kako opraviti več

1) Bodite motivirani.

Kako preživite svoj čas bi lahko bila razlika med sanjanjem o življenju, ki ga želite ali dejansko pridobite. Velik ali majhen, prisilite se sami, počnite stvari, ki vas pripeljejo korak bližje veličini – tudi takrat, ko se vam ne ljubi početi ničesar.

Velika slika uspeha, glamurozni posnetek, ki ga vsi vidijo od zunaj, gledajo vanj, je dejansko sestavljen in majhnih dnevnih dejanj. Zato je opravljanje stvari tako pomembno.

Zato ne čakajte na navdih, da začnete – začnite takoj! Če potrebujete potisk, potem je teh 19 načinov idealnih za vas.

 

2) Izključite se iz socialnih omrežij.

Ni čudnega, da ne moremo narediti stvari, ko vsak dan zapravljamo ure in gledamo v zaslon, ki nam čudežno pošilja smešne slike in objave naših prijateljev. Olajšajte si zadevo in se izklopite iz družabnih omrežij. Izklopite obvestila na vašem telefonu. Nastavite določen čas ob katerem lahko preverjate družabna omrežja (in preverjajte samo v tem času). Videli boste, ko se utišate spletni svet se boste lahko vrnili v dokončanje seznama, ki ste ga prelagali od prejšnjega tedna.

 

3) Zbudite se zgodaj.

Nesporno dejstvo je, da vas zgodnejše vstajanje naredi bolj srečno in uspešnejšo osebo. Po Harvardski študiji “večji odstotek jutranjih ljudi se je strinjalo z izjavami, ki kažejo na proaktivnost, kot so ‘vzel sem si čas za pregled svojih dolgoročnih ciljev’ in ‘pod nadzorom imam realizacijo opravil’.” Kot večina nočnih sov, sem te ugotovitve vedno zavrnil, saj izzivajo mojo udobno rutino. Ampak kot odrasla oseba, ki poskuša razviti boljše navade, sem se odločil, da se bom preoblikoval v zgodnjo ptico.

 

4) Ustvarite nagrade.

Moram biti iskren, nagrade nikoli niso učinkovale na mene, ampak vem da imajo učinek na druge ljudi. Obljubite si, ko enkrat zaključite X, lahko dobite/naredite Y. Druga alternativa je, da se nagradite z nečim (kot majhen košček sladkarije), ko uspešno zaključite opravilo na vašem seznamu.

 

5) Organizirajte se.

Za mene ni nič bolj demotivirano kot popolnoma neurejena miza. Na srečo, to zlahka popravimo. Vzemite si 15 minut za organizacijo vašega delovnega mesta in za čiščenje vašega nereda. Ko je vaše delovno mesto čisto – je čist tudi vaš um.

 

6) Prednostna opravila.

Prednostne opravila so pomembne stvari – to vsi vemo. Toda mnogi smo krivi navade, da se odzivamo na stvari, ki so ali niso na našem seznamu opravil – namesto, da bi se odzvali na pomembne.

Razmislite o tem: prednostna opravila, morajo biti zelo pomembne, ker so stvari, ki najbolj prispevajo našim ciljem. Imajo dolgoročnejši učinek in nam lahko pomagajo doseči svoje cilje. Nujne dejavnosti so ponavadi kratkoročne narave in lahko ali ne prispevajo k višjim ciljem, običajno ne prispevajo veliko. Namesto tega, s tem, da nas vsakodnevno pritiskajo postavljajo neskončne zahteve v naš čas.

Obstaja stalna napetost med nujnim in pomembnim. In ker morajo bito pomembna opravila redko opravljena danes – in nujna skoraj vedno – je ključnega pomena, da se naučimo kako postaviti ustrezne prioritete, tako, da bi naše vizije in cilje učinkoviteje izpolnili.

 

7) Osredotočenost.

Osredotočenost za večino ljudi ne pride naravno. To je spretnost, ki jo je treba naučiti, polirati in vaditi. Obstaja proces, ki mu lahko sledite, da pridobite to veščino:

  • Zavedajte se potrebe po izboljšanju svoje veščine osredotočenosti.
  • Zavestno se odločite, da boste vložili čas in energijo, potrebno za izboljšanje.
  • Vadite in se učite osredotočenosti.
  • Izvajajte svoje nove veščine in jih naredite rutinske.

 

8) Razvijte disciplino.

Disciplina je razlika med tem, da imate nadzor nad svojo prihodnostjo ali pa pustite, da vaše okolje narekuje vašo usodo. Disciplina pomeni svobodo in srečo. Omogoča vam, da naredite tisto, kar želite, ker veste, da se boste lahko naučili, kako doseči sanje za katere ste se odločili. Disciplina vas uči, kako nadzorovati svoje misli in kako biti v vsakem položaju srečen, da vizualizirate pozitivna čustva in sprožite optimistično razpoloženje. Disciplina gradi samozavest, duševno in fizično moč in vas navdihuje, da rastete kot človeško bitje. Z rastjo pride sposobnost uživanja življenja na globlji in bolj smiseln način.

Disciplino lahko razvije kdorkoli. To je veščina in ni zapletena, samo naučiti jo je potrebno.

 

9) Prenehajte odlašati.

Preden sem začel študirati produktivnost in določanje ciljev sem mislil, da je vsako odlašanje ustvarjeno enako – kar ste storili, da ste se izognili nečemu drugemu. Sčasoma sem ugotovil, da vsa odlašanja niso ustvarjena enako. In preden lahko izkoreninite odlašanje, morate razumeti od kod prihaja.

Tako lahko ugotovite tri glavne razloge za odlašanje in tudi preproste načine za premagovanje.

 

10) Delajte pametnejše, ne močneje.

S trdim delom lahko dosežete karkoli, pravijo. Lahko ustvarite uspešno podjetje, si pridobite promocijo, obvladate skoraj vsako veščino… če le trdo delate.

Razen, da trdo delo ni vedno dovolj. Potrebujete dokaz? Ne morete napihniti avtomobilske gume tako, da pihate kolikor je mogoče, kot tudi ne morete učinkovito pokositi zelenico s škarjami. Ne, potrebujete prava orodja, prave strategije za prave naloge. Delati morate pametnejše, ne težje.

Kako pa? Z iskanjem bližnjic.

 

11) Izkoristite dan v celoti.

Uspešni ljudje čim bolj izkoristijo vsak trenutek čez dan – tudi v tistih trenutkih, za katere menijo da nimajo ničesar dati. Dobra novica je to, da to ne pomeni, da morate delati do izčrpanosti ali dokler se ne zrušite. Namesto tega to pomeni prepoznavanje toka vaše energije in čim bolj izkoristite kar imate, ko jo imate.

 

12) Naj bo vaša energija visoka.

Ljudje so bolj preobremenjeni kot kdaj koli prej. Lahko je enostavno in priročno, da si privoščite energijsko ali gazirano pijačo, ko ste utrujeni. Toda poceni in hitri viri energije bodo povzročili, da se boste počutili še bolj utrujeni, kot ste bili prvotno. Prehranjujte se z zdravo prehrano in telovadite, da boste imeli dovolj energije preko dneva.

 

13) Ne izgubite upanja.

Ali se kdaj počutite, kot da ničesar več ne morete prispevati projektu ali nalogi? Mogoče ste delali na knjigi, novem podjetju ali celo na odnosih, ampak motivacija za nadaljevanje je izginila.

Vsi smo bili tam. To je del procesa. Pogosto, to je tisto, kar ustvarjalci in oblikovalci počutijo tik pred iskanjem veličine.

Preizkušena in resnična metoda za ponovno odkrivanje motivacije je ponavljanje mantre, ki je namenjena navdihovanju in pomladitvi, ko jo najbolj potrebujete.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja